冲刺体育中考 唱响青春之歌——我校初三学子参加长春市中考体育测试纪实
分类：
长外新闻
来源：
体音美教研室
发布时间：
2023-05-10 15:16
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5月8日下午，2023年长春市初中学业水平考试体育学科朝阳区现场测试在长春市第十一高中举行。由于学校备考工作扎实，体育艺术中心组织周密，使此次体育考试得以顺利进行。
在今年的体育学业水平考试中，我校共有97名学生参加考试，测试项目包含：一分钟跳绳、足球运球绕标志物，立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈五个项目。其中，一分钟跳绳、足球运球绕标志物为二选一必考项目;立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈为三选一选考项目。
学校领导班子高度重视，体育教师平时真抓实训，长春外国语学校在此次体育考试中才能取得可喜的成绩，53人取得满分，为本次体育中考画上圆满的句号。
针对本次体育中考测试，体育课对备考初三年级进行三分选项教学;每一个项目都分配了专门负责的教师。根据学生的特点，有针对性的进行技术动作改变，以更好的提高成绩。
日常教学训练主要分为四个阶段：
第一阶段以恢复心肺，激活肌肉。
第二阶段技术的认知、分化阶段，简化并逐个击破动作的难点。
第三阶段动作整合，分化的动作重新组合起来，针对学生的特点适当改动整体动作。
第四阶段动作成型(自动化)加专项力量练习
四个阶段科学的、系统的专项训练成就了今天的不留遗憾。
5月8日上午，全校师生在长春外国语学校运动场隆重集会，为即将出征的初三学子鼓舞士气，沙场点兵迎决战，正是亮剑出鞘时。
高一一班赵璧祺同学作为学生代表发言。赵璧祺同学作为中考的亲历者，为初三的同学们送上期盼祝福：“希望同学们相信自己相信老师相信学校，在遇到突发情况时沉着应对注意安全，做好热身准备，以最佳状态迎接考试，祝大家都能带着长外拼搏进取的精神，取得理想成绩”。
初三年级组和体育艺术中心的老师为即将参加考试的学生精心准备能量补给，用心“能量棒”，护航暖心田;并将号码簿缝在了测试服上，恩师手中线，考生身上衣;学校领导及初三年级教师统一欢送考生上车去往考场，带着爱与力量勇敢启程，你不是一个人走向战场!
在体育艺术中心全体教师和初三年级组教师的带领下，初三学子抵达测试场地，有序进行分组考前热身，拉伸、压腿，中考第一战，体育热身须臾不可放松，准备测试。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。长外的中考体育考试取得优异成绩，为学校的2023 年初中学业水平考试创造了一个良好的开局，极大地鼓舞了毕业班师生备战6 月的文化课考试的士气，为在今年的学业水平考试中再创长春外国语学校新辉煌奠定了良好的基础。希望长外学子们再接再厉，中考再创佳绩!
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