心理保卫战之中医情志篇


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心理健康

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发布时间:

2022-04-12 18:33

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大家都知道我国传统中医药疗法在本次疫情中发挥了巨大作用,成为应对新冠肺炎疫情“中国方案”的亮点,4月8日,外交部发言人赵立坚在主持例行记者会上表示,新冠肺炎疫情暴发以来,中医药全面、深度地参与中国疫情防控救治工作,应用中医药及中西药结合防控救治效果显著。他还说,同世界民众并肩抗击新冠肺炎疫情,中国不遗余力;向世界民众分享中医药防控救治经验,中国毫无保留。我们高兴地看到,有越来越多的国家认识到了中医药的价值,为护佑各国人民的生命健康作出自己的贡献。

了解过中医药在本次疫情中发挥的巨大作用后,请问大家是否知道中医药在调摄情志方面也有很好的疗效?早在《黄帝内经》中就有中医情志养生的相关记载,也就是我们现在所说的心理学方面的内容,今天我们将进行简单的了解和学习。

春季一直被大家视作绿意盎然、生机勃勃的美好季节,人们本来应该走进自然,感受春天的美好,但却因为疫情阻碍了我们的脚步。春天,草长莺飞,万物复苏,是最美好的季节,也是最矫情的季节,每当春季到来之时,也是身体和心理问题出现的高发时期。很多人会莫名的情绪波动,心神不安,正所谓“百草发芽,百病发作”,“天地俱生,万物以荣”可以说万物初始,开始复苏,但很多身心疾病也会随之而来出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。

春天容易出现的生理、心理反应是正常现象,只要保持正常的生活习惯和健康、愉悦的心情,懂得调节、适当宣泄,就能够平稳度过。放下一些不必要的烦恼,不要过高要求自己,健康快乐比什么都重要。

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